उपहार और सुझाव

फिटनेस क्लबों में सिमुलेटर पर कक्षाएं आपको वजन कम करने और अपना फिगर सही करने में मदद कर सकती हैं, लेकिन आपको याद रखना चाहिए कि आहार में बदलाव के बिना, ऐसे प्रशिक्षण का प्रभाव बहुत कम होगा। एसआई की मदद से वजन घटाने का वैज्ञानिक आधार

क्लाउडिया शिफ़र के साथ पेट बनाना शायद, न तो क्लाउडिया शिफ़र का खूबसूरत फिगर, न ही उनका रोमांचक करियर किसी के लिए रहस्य है। और हम सभी अच्छी तरह से जानते हैं कि न केवल एक संयोग और प्रकृति ने उन्हें ऐसी सफलता हासिल करने में मदद की।

इससे पहले कि आप इस लेख को आगे पढ़ना जारी रखें, मैं तुरंत इस बात पर जोर देना चाहता हूं कि मैं किसी भी प्रकार का पोषण विशेषज्ञ नहीं हूं, मैं कोई पेशेवर एथलीट, कोच या किसी प्रकार का स्वास्थ्य सलाहकार नहीं हूं। मैं सबसे ज्यादा हूं

स्वास्थ्य पर दौड़ने का प्रभाव स्वास्थ्य दौड़ चक्रीय व्यायाम का सबसे सरल और सबसे सुलभ (तकनीकी शब्दों में) प्रकार है, और इसलिए सबसे व्यापक है। सबसे रूढ़िवादी अनुमानों के अनुसार, 10 से अधिक लोगों द्वारा स्वास्थ्य उपकरण के रूप में दौड़ का उपयोग किया जाता है

कंधों पर बारबेल के साथ लंजेस सभी जिमों में काफी आम व्यायाम है। लेकिन उनकी सबसे बड़ी प्रशंसक लड़कियां हैं, क्योंकि तकनीक के आधार पर फेफड़े काम करते हैं और ग्लूटल मांसपेशियों की मात्रा को अच्छी तरह से बढ़ाते हैं।

मांसपेशियों को बढ़ाने, वजन कम करने, सही आकार पाने के लिए जिम की सदस्यता खरीदते समय, कई लोग दृश्यमान और स्थिर परिणाम में रुचि रखते हैं। मांसपेशियों के विकास के लिए प्रोटीन सबसे आवश्यक तत्व है। वजन कम करने के कार्य की दृष्टि से

परिभाषा न्यूटोनियन यांत्रिकी में, शरीर का द्रव्यमान एक अदिश भौतिक मात्रा है, जो इसके जड़त्वीय गुणों का एक माप और गुरुत्वाकर्षण संपर्क का एक स्रोत है। शास्त्रीय भौतिकी में, द्रव्यमान हमेशा एक सकारात्मक मात्रा होती है। वज़न

एक बॉडीबिल्डर के लिए उचित पोषण और शक्ति प्रशिक्षण एक एथलीट की मांसपेशियों की वृद्धि के दो मुख्य घटक हैं। जब उचित खेल पोषण की बात आती है, तो कुछ भी जटिल करने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन एक बॉडीबिल्डर के लिए सही खान-पान का क्या मतलब है? वहाँ वें है

अतिरिक्त वजन की समस्या हमारे समय में कई लोगों को परेशान करती है। पतला होने का अर्थ है सुंदर और स्वस्थ होना। पुरुष और महिलाएं अपने आदर्श वजन की गणना करते हैं और पोषित आंकड़े से मेल खाने की पूरी कोशिश करते हैं। लेकिन आप कैसे जानते हैं कि आपका लक्ष्य क्या है? झाड़ी

बीएमआई गणना के परिणाम पेशेवर एथलीटों, गर्भवती महिलाओं, साथ ही एडिमा और अन्य विकारों से पीड़ित लोगों के वजन का अनुमान लगाने के लिए उपयुक्त नहीं हैं, जिससे प्रारंभिक डेटा का गलत मूल्यांकन होता है। इस कैलकुलेटर में वजन सीमा की गणना की जाती है खाता