Vēdera taisīšana ar Klaudiju Šīferi Droši vien nevienam nav noslēpums ne skaistā Klaudijas Šīferes figūra, ne viņas galvu reibinošā karjera. Un mēs visi labi zinām, ka ne tikai nejaušība un daba viņai palīdzēja sasniegt šādus panākumus.
Pirms turpināt lasīt šo rakstu, gribu uzreiz uzsvērt, ka neesmu nekāda uztura speciāliste, neesmu profesionāls sportists, treneris vai kaut kāds veselības konsultants. Es esmu visvairāk
Lunges ar stieni uz pleciem ir diezgan izplatīts vingrinājums visās sporta zālēs. Bet viņa lielākās cienītājas ir meitenes, jo izklupieni atkarībā no tehnikas trenējas un labi palielina sēžas muskuļu apjomu
Definīcija Ņūtona mehānikā ķermeņa masa ir skalārs fizikāls lielums, kas ir tā inerciālo īpašību mērs un gravitācijas mijiedarbības avots. Klasiskajā fizikā masa vienmēr ir pozitīvs lielums. Svars
Pareizs uzturs kultūristam un spēka treniņš ir divas galvenās sportista muskuļu augšanas sastāvdaļas. Runājot par pareizu sporta uzturu, nevajag neko sarežģīt. Bet ko tas nozīmē, ka kultūrists ēst pareizi? Ir th
Liekā svara problēma mūsdienās satrauc daudzus. Būt slaidam nozīmē būt skaistam un veselam. Vīrieši un sievietes aprēķina savu ideālo svaru un dara visu iespējamo, lai atbilstu lolotajai figūrai. Bet kā jūs zināt, uz ko jūs tiecaties? biezoknis
ĶMI aprēķinu rezultāti nav piemēroti profesionālu sportistu, grūtnieču, kā arī cilvēku, kuri cieš no tūskas un citiem traucējumiem, kuru rezultātā tiek nepareizi novērtēti sākotnējie dati, svara noteikšanai.Svara diapazoni šajā kalkulatorā ir aprēķināti, ņemot vērā konts
Ideālais svars cilvēku izpratnē ir cita vērtība. Vienam optimālais ķermeņa svars ir ribas, kas izvirzās cauri apģērbam, citam – tieši pretēji. Katram ir savs priekšstats par sapņu figūru. Bet iedomāts ideālais svars
Mūsdienās ļoti populārs ir kļuvis street workout jeb vienkāršāk – street fitness. Šis amatieru sporta veids, kura mērķis ir veicināt veselīgu dzīvesveidu, kļuva plaši pazīstams, pateicoties slavenajam sportistam Hannibalam Kingam. Uz treniņu var doties no plkst
Sveiki, puiši, ar labu pēcpusdienu… Šodien mēs runāsim par Hannibālu un daudz ko citu. Pie šīs “daudzas citas lietas” es iekļāvu nodarbības uz horizontālās joslas un nelīdzenās joslas, nodarbību programmu uz horizontālās joslas un nodarbības uz horizontālās joslas iesācējiem. Kā zināms, pagalms tagad ir ļoti populārs.