Making a stomach with Claudia Schiffer Malamang, ni ang magandang pigura ni Claudia Schiffer, o ang kanyang nahihilo na karera ay hindi lihim sa sinuman. At batid nating lahat na hindi lamang isang kababalaghan at kalikasan ang nakatulong sa kanya na makamit ang gayong tagumpay.
Bago mo ipagpatuloy ang pagbabasa ng artikulong ito, nais kong agad na bigyang-diin na hindi ako isang nutritionist ng anumang uri, hindi ako isang propesyonal na atleta, coach o ilang uri ng consultant sa kalusugan. Ako ang pinaka
Ang mga lunges na may barbell sa mga balikat ay isang medyo pangkaraniwang ehersisyo sa lahat ng mga gym. Ngunit ang kanyang pinakadakilang mga tagahanga ay mga batang babae, dahil ang mga lunges, depende sa pamamaraan, ay nag-eehersisyo at nagpapabuti ng dami ng mga kalamnan ng gluteal.
Kahulugan Sa Newtonian mechanics, ang body mass ay isang scalar physical quantity, na isang sukatan ng mga inertial properties nito at isang source ng gravitational interaction. Sa klasikal na pisika, ang masa ay palaging isang positibong dami. Timbang
Ang wastong nutrisyon para sa isang bodybuilder at pagsasanay sa lakas ay ang dalawang pangunahing bahagi ng paglaki ng kalamnan ng isang atleta. Pagdating sa tamang nutrisyon sa palakasan, hindi na kailangang gawing kumplikado ang anuman. Ngunit ano ang ibig sabihin nito para sa isang bodybuilder na kumain ng tama? Mayroong ika
Ang problema ng labis na timbang ay nag-aalala sa marami sa ating panahon. Ang ibig sabihin ng pagiging slim ay maganda at malusog. Kinakalkula ng mga kalalakihan at kababaihan ang kanilang perpektong timbang at ginagawa ang kanilang makakaya upang tumugma sa itinatangi na pigura. Ngunit paano mo malalaman kung ano ang iyong nilalayon? kasukalan
Ang mga resulta ng mga kalkulasyon ng BMI ay hindi angkop para sa pagtatantya ng bigat ng mga propesyonal na atleta, mga buntis na kababaihan, pati na rin ang mga taong dumaranas ng edema at iba pang mga karamdaman na humahantong sa isang maling pagtatasa ng paunang data. Ang mga saklaw ng timbang sa calculator na ito ay kinakalkula na isinasaalang-alang account
Ang perpektong timbang sa pag-unawa ng mga tao ay ibang halaga. Para sa isang tao, ang pinakamainam na timbang ng katawan ay ang mga tadyang na nakausli sa mga damit, para sa isa pa - ang eksaktong kabaligtaran. Ang bawat tao'y may sariling ideya ng isang panaginip na pigura. Ngunit haka-haka perpektong timbang
Sa ngayon, ang pag-eehersisyo sa kalye ay naging napakapopular, o mas simple - fitness sa kalye. Ang amateur sport na ito, na naglalayong itaguyod ang isang malusog na pamumuhay, ay naging malawak na kilala salamat sa sikat na atleta na pinangalanang Hannibal King. Maaari kang pumunta sa pag-eehersisyo mula sa
Kumusta guys, magandang hapon... Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol kay Hannibal at marami pang iba. Sa "maraming iba pang bagay" na ito, isinama ko ang mga klase sa pahalang na bar at hindi pantay na mga bar, isang programa ng mga klase sa pahalang na bar at mga klase sa pahalang na bar para sa mga nagsisimula. Tulad ng alam mo, ang bakuran ngayon ay napakapopular.