Заняття на тренажерах у фітнес клубах можуть допомогти скинути вагу та відкоригувати фігуру, але при цьому треба обов'язково пам'ятати, що без зміни режиму харчування ефект від таких тренувань буде набагато меншим. Наукове обґрунтування скидання ваги за допомогою си
Робимо живіт із Клаудією Шиффер Напевно, ні для кого не є секретом ні прекрасна фігура Клаудії Шиффер, ні її кар'єра. І ми всі чудово розуміємо, що не тільки щаслива випадковість і природа допомогли досягти їй подібних успіхів.
Перш ніж ви продовжите читати цю статтю далі, я хочу відразу акцентувати вашу увагу на тому, що я не є будь-яким дієтологом, я не є професійним спортсменом, тренером чи якимось консультантом у сфері охорони здоров'я. Я сам
Вплив бігу на здоров'я Оздоровчий біг є найбільш простим і доступним (технічно) видом циклічних вправ, а тому і наймасовішим. За найскромнішими підрахунками, біг як оздоровчий засіб використовують понад 10
Випади зі штангою на плечах є досить поширеною вправою у всіх тренажерних залах. Але найбільшими його шанувальниками є дівчата, оскільки випади, залежно від техніки, проробляють і добре збільшує в обсязі м'язи сідниць.
Купуючи абонемент у спортивний зал з метою збільшити м'язову масу, схуднути, скоригувати форму, багато хто зацікавлений у видимому та стабільному результаті. Білок – найнеобхідніший елемент збільшення м'язів. З точки зору виконання завдання схуднення
Визначення У механіці Ньютона масою тіла називають скалярну фізичну величину, яка є мірою його інерційних властивостей і джерелом гравітаційної взаємодії. У класичній фізиці маса завжди є позитивною величиною. Маса
Правильне харчування бодібілдера та силові тренування – це дві основні складові м'язового зростання спортсмена. Що стосується правильного спортивного харчування, не потрібно нічого ускладнювати. Але що це означає для бодібілдера правильно харчуватися? Є го
Проблема надмірної ваги непокоїть у наш час багатьох. Бути струнким – це означає бути красивим та здоровим. Чоловіки та жінки вираховують свою ідеальну вагу і всіма силами намагаються відповідати заповітній цифрі. Але як дізнатися, чого прагне? Частота
Результати обчислень ІМТ не підходять для оцінки ваги професійних спортсменів, вагітних, а також людей, які страждають набряками та іншими порушеннями, що призводять до неправильної оцінки вихідних даних. Діапазони ваги в даному калькуляторі обчислюються