1 ступень охватывает детей дошкольного возраста и школьников 1-2 классов.
Из девяти тестов 6 обязательных и 3 по выбору, из них 3 многовариантных. Для получения бронзового, серебряного или золотого знака ГТО мальчики и девочки должны выполнить нормативы соответственно четырех, пяти или шести тестов, при этом выполненные нормативы должны содержать тесты на силу (подтягивание на перекладине, выжимание из положения лежа на полу, прыжок в длину), быстроту (бег на 30 метров, челночный бег 3х10 метров, бег на лыжах с фиксированием нормативного времени), гибкость (наклоны вперед) и выносливость (смешанное передвижение на 1 км, бег на лыжах на 2 км, кросс на 1 км). Таблица нормативов.

2 ступень предназначена мальчикам и девочкам 9-10 летнего возраста (школьникам 3-4 класса). На данной ступени дети (мальчики и девочки) для сдачи нормативов бронзового, серебряного или золотого знака должны из девяти предлагаемых тестов выполнить соответственно пять, шесть или семь тестов. Таблица нормативов.

3 ступень ГТО рекомендуется мальчикам и девочкам 11-12 лет (школьникам 5-6 классов). На этой ступени сохраняется игровое упражнение (метание мяча), к которому добавляется туристский поход, и продолжается наращивание интенсивности упражнений и продолжительности рекомендованного двигательного режима. На этой ступени появляются тесты на стрельбу из пневматической винтовки, т.е. уделяется внимание началу подготовки не только к труду, но и к обороне. Таблица нормативов.

4 ступень охватывает возраст 13-15 лет, когда полностью оканчиваются две фазы полового созревания, мальчики и девочки становятся юношами и девушками. Интенсивность упражнений в этой ступени учитывает два противоположных фактора: уменьшаются затраты энергии на процессы роста, но половое созревание возбуждает психическую неустойчивость. Поэтому интенсивность упражнений, по сравнению с детскими этапами, наращивается, но исключается давление на психику в период тренировки и сдачи тестов. Сохраняются игровые и увлекательные виды упражнений (метание мяча, туристский поход). Количество необходимых для получения бронзового, серебряного и золотого знаков тестов возрастает соответственно до шести, семи и восьми штук из одиннадцати обязательных и по выбору. Таблица нормативов.

5 ступень ГТО разработана для возраста юношей и девушек 16-17 лет (старший школьный возраст), характеризующийся окончанием третьего этапа полового созревания, уравновешиванием психики, совершенствованием центральной нервной системы, сокращением затрат энергии на процессы роста. Особенности 5 ступени позволяют повысить интенсивность всех видов упражнений, заменить игровой вид упражнений (метание мяча) силовым (метание снаряда), но окончание полового созревания сопровождается явлением юношеской гипертонии, что повлекло сокращение продолжительности двигательного режима и сохранение на уровне 4 ступени требуемого для сдачи нормативов количества тестов.

www.gto.ru - сайт для граждан Российской Федерации, желающих стать участником физкультурно-спортивного комплекса ГТО («Готов к труду и обороне»). Пользователем оформляется регистрация. Затем он получает уникальный ID (идентификационный номер), состоящий 11 цифр.

Ознакамливается со спортивными нормативами (в соответствии со своей возрастной группой) в личном кабинете на официальном сайте. А затем выбирает подходящий центр тестирования и резервирует дату и время явки для сдачи норм ГТО. Участники, сумевшие выполнить комплекс, получают знаки отличия соответствующие трём уровням («Золото», «Серебро», «Бронза»).

Регистрация

Веб-ресурс ГТО.РУ доступен детям и взрослым (возрастное ограничение от 6 до 70 лет). Чтобы зарегистрироваться на всероссийском сайте ГТО, выполните нижеследующую инструкцию. (Она состоит из семи шагов).

Зайдите на официальный сайт спортивного комплекса - user.gto.ru.

Шаг №1

1. Укажите свои Фамилия, Имя и Отчество. Если у вас нет Отчества, установите кликом мышки флажок в надстройке «У меня нет отчества».

2. В графе «Пол» включите радиокнопку возле «Мужчина» или «Женщина».

3. «Дата рождения»:

установите курсор в поле (появится календарь);

кликните мышкой по году, и в ниспадающем меню выберите свой год рождения;

таким же образом выберите месяц;

клацните необходимое число в сетке;

После этих действий дата автоматически появится в поле.

4. «Введите код… »: введите в строку символьную последовательность, указанную на картинке.

Примечание. На этом этапе регистрации в гто.ру и последующих, чтобы перейти к следующему шагу, нажимайте кнопку «Далее».

Шаг №2

1. «Населённый пункт и улица… »: укажите место проживания. После ввода города или области, можно воспользоваться сниппетами из подменю (улица, район).

После ввода адреса в дополнительном блоке отобразятся данные о нём (индекс, регион, население).

2. «E-mail» - адрес вашей электронной почты.

3. «Мобильный телефон»: вводите номер в формате +7XXXXXXXXXXX.

Шаг №3

1. «Информация об образования»: кликните по стрелочке в правой части поля и выберите в подменю ваш статус. (Например, школьнику следует выбрать «Учащийся общеобразовательного заведения»; что означает «для школы»).

2. «Информация о трудоустройстве»: по аналогии (из списка) укажите требуемую информацию.

Шаг №4

Выберите три предпочтительных для вас вида спорта (укажите в трёх строках из ниспадающего перечня).

Шаг №5

Загрузите свою фотографию. Она должна иметь размеры 240x240 пикселей и объём не более 2 Мб:

• кликните «Выберите файл»;
• в новом окне откройте раздел диска и папку, в которой хранится фото;
• щёлкните один раз левой кнопкой по фотографии (она выделится);
• нажмите «Open» (кнопка в нижней части экрана);
• дождитесь завершения загрузки и переходите к следующему шагу.

Шаг №6

Придумайте устойчивый пароль - комбинацию из 10-15 символов. Используйте цифры, буквы латиницы и спецсимволы. Если желаете создать двухуровневую защиту аккаунта от взлома, включите надстройку «… подтверждение входа кодом на email».

Шаг №7

Ознакомьтесь с правилами обработки личных данных на сервисе. Установите «галочку» под текстом возле слова «Согласен». Клацните по кнопке «Регистрация».

По завершении заполнения данных появится сообщение о том, что вы успешно прошли регистрацию.

Активация аккаунта и получение ID

1. Зайдите в свой почтовый ящик (который указывали при регистрации).

2. Откройте письмо с сервиса «ВФСК ГТО: подтвердите создание профиля».

4. В новой вкладке браузера откроется страничка с сообщением об успешном подтверждении email и приглашением войти на сервис.

6. Снова зайдите на свой почтовый ящик. После активации аккаунта c gto.ru приходит второе письмо с номером ID (он создаётся автоматически системой АИС). Перепишите его себе (необходим для оформления заявки на участие в испытаниях).

Успехов в сдачи норм ГТО!

Дополнительно посмотрите видео о том, как проходить регистрацию на сайте:

Новая программа ГТО уже захлестнула все российские регионы. На базе комплекса проводят соревнования среди школ и вузов, первенства городов и районов. Организуются турниры по многоборью ГТО. Это многообразие форм продвижения спорта и физкультуры не исключает простого прохождения нормативов в центрах тестирования. Как подготовиться и сдать ГТО, какие документы приготовить и как распределить время и силы на сдачу ГТО, расскажет статья.

Участие в любой глобальной государственной программе всегда пугает сложностью и возможным бюрократизмом в процессе подготовки. Принять участие и сдать ГТО может каждый в возрасте от 6 лет и старше. Порядок регистрации не вызовет осложнений, тем более что все действия будут совершаться через личный кабинет, за исключением самих испытаний. Как правильно заявить о своем желании побороться за значок ГТО, какие документы предоставить? И, главное, где и когда можно сдать ГТО нормативы?

Что такое ГТО сегодня: причины возрождения

Актуальность физического воспитания, здоровья нации на фоне участия страны как организатора в мировых спортивных первенствах требовала программы по развитию и поддержанию спорта среди обычных россиян. Яркий и успешный опыт внедрения комплекса ГТО еще в довоенном времени было решено возобновить в новом качестве, но с прежними задачами. В чем заключается программа «Готов к труду и обороне»:

• Возможность испытания физических навыков каждого россиянина от 6-летнего школьника до пенсионера старше 70 лет;
• Поощрительная система в виде значков ГТО как символа крепкого духа и отличительных физических способностей;
• Программа лояльности, которая позволяет обладателям золотого знака ГТО зарабатывать дополнительные «очки» при поступлении в вуз;
• Испытания, знакомые всем со школьной скамьи, и утвержденные центром для разных ступеней участия;
• Возможные дополнительные социальные выгоды, надбавки работникам, которые рассматриваются для развития госпрограммы;
• Доступность в регистрации, выборе центра тестирования и непосредственного прохождения испытаний в пределах района проживания;
• Удобство в отслеживании и подсчетах баллов самостоятельно в Личном кабинете участника.

Изучение нормативов

В разделе норм для каждой возрастной ступени есть подробный список проверочных тестов. Для экономии времени можно воспользоваться калькулятором, ввести дату рождения, и программа сама определить нормативы для сдачи.

Читайте подробную статью про .

Подача заявки

Подача заявки потребует внести личные данные, район проживание и фото. После принятия запроса участнику присвоят 11-значный код (УИН). Первые 2 цифры – это стартовый год участия, далее идет обозначение субъекта, где будут проходить тесты. Остальные знаки – порядковый номер участника.

Подготовка к тестам

Каждый участник решает сам, как ему тренироваться и готовится к сдаче ГТО. Кто-то предпочитает тренироваться самостоятельно, другие обращаются в специализированные секции по ГТО. Важным моментом является правильное распределение сил и тренировок, т.к. все нормативы сдаются с 1 января и до конца текущего года. Не успевшие сдать нормативы в текущем календарном периоде, теряют сданные показатели. Их придется заново проходить в новом году.

Для того чтобы выполнить нормы ГТО, участник проходит регистрацию в АИС ГТО по адресу: user.gto.ru/user/register путем заполнения специализированной анкеты с установленным перечнем персональных данных.

Заполнение анкеты позволяет гражданину стать участником комплекса ГТО, о чем он получает соответствующее письмо на указанный адрес электронной почты. Участие в комплексе ГТО сопровождается присвоением гражданину уникального идентификационного номера, состоящего из 11 цифр:

• первые 2 цифры - зашифровывают календарный год начала участия в комплексе ГТО;
• вторые 2 цифры - общепринятое цифровое обозначение субъекта Российской Федерации для определения места регистрации и выдачи учетной карточки;
• оставшиеся 7 цифр соответствуют порядковому номеру участника внутри текущего года и на соответствующей территории.

Следующий шаг – попадание в личный кабинет, где кроме автоматического ознакомления с нормативными показателями комплекса ГТО на бронзовый, серебряный и золотой знаки отличия внутри его возрастной ступени, гражданин выбирает удобный для себя Центр тестирования.

Выбор Центра тестирования позволяет участнику получить доступ в онлайн-календарь соответствующего Центра тестирования и зарезервировать дату и время явки для выполнения испытаний комплекса ГТО.

После выполнения гражданином 1-3 шагов, информация поступает в Центр тестирования для ее дальнейшей обработки, а также – вся информация аккумулируется в автоматизированной базе данных комплекса ГТО.

При отсутствии технической возможности или недостаточном уровне компьютерной грамотности существует возможность подать заявку и стать участником комплекса ГТО путем явки в Центр тестирования, с помощью сотрудников Центра тестирования. Явка гражданина в Центр тестирования позволяет дополнительно проконсультировать его по актуальным вопросам и выдать учетную карточку выполнения государственных требований комплекса ГТО.

Конфиденциальность персональных данных детей

Приведем несколько советов по обеспечению безопасности ребенка в Интернете.
Внушите ребенку, что ни при каких обстоятельствах нельзя передавать по сети личные данные без контроля со стороны одного из родителей или взрослого опекуна. Это, в частности, относится к таким сведениям, как имя и фамилия, домашний адрес, номер телефона, информация о школе и т.п.
Будьте в курсе того, какие сайты ваш ребенок посещает, и посещение каких сайтов уместно для детей.
Ознакомьтесь с политикой в отношении защиты конфиденциальности персональных данных на том или ином сайте. Необходимо быть в курсе того, как будет использоваться информация о вашем ребенке.

Вопрос: Что такое ID-номер?
Ответ: ID-номер — это уникальный идентификационный номер участника комплекса ГТО, который в обязательном порядке вносится в протокол выполнения государственных требований к физической подготовленности граждан Российской Федерации. Далее с помощью ID-номера вы можете записаться в центры тестирования и попробовать в тестовом режиме выполнить нормы ГТО. Также по ID-номеру вы сможете отслеживать рейтинг личных результатов.

Вопрос: Мне не пришел ID-номер?
Ответ: Для получения ID-номера необходимо после регистрации подтвердить свой email и перейти по ссылке, которая должна прийти в письме на ваш почтовый адрес. Если такое письмо не пришло, попробуйте восстановить пароль по ссылке user.gto.ru/user/password . После того, как вы сформируете новый пароль, произойдёт активация и войдя с помощью email и нового пароля в личный кабинет, можно будет увидеть ID-номер.

Вопрос: Где находятся места тестирования в моем городе?
Ответ: Зарегистрируйтесь на сайте gto.ru , там вы найдете адреса центров тестирования в своем городе, а также календарь приема нормативов.

ГТО РУ Регистрация

Для того чтобы выполнить нормы ГТО, участник проходит регистрацию в АИС ГТО по адресу: user.gto.ru/user/register путем заполнения специализированной анкеты с установленным перечнем персональных данных. Заполнение анкеты позволяет гражданину стать участником комплекса ГТО, о чем он получает соответствующее письмо на указанный адрес электронной почты. Участие в комплексе ГТО сопровождается присвоением гражданину уникального идентификационного номера, состоящего из […]

Каждый из участников современного всероссийского спортивного движения «Готов к труду и обороне» имеет возможность следить за актуальными событиями в рамках данной программы, изучать требования и нормативы и искать полезную для себя информацию на официальном сайте ГТО. Что такое УИН на сайте ГТО и для чего нужен уникальный код пользователя?

Уникальный номер пользователя – это код, который присваивается индивидуально каждому участнику проекта во время регистрации. Код состоит из 11 цифровых знаков, каждый из которых соответствует определенной информации о пользователей.

Чтобы узнать, что такое УИН в ГТО, и какие сведения о пользователе он может предоставить, необходимо научиться его расшифровывать.

• Две первые цифры соответствуют году, когда новый пользователь был зарегистрирован в системе и получил возможность пользоваться опциями личного кабинета.
• Далее идут два других цифровых знака, по которым можно определить региональную принадлежность участника на момент его регистрации. Каждый субъект Российской Федерации обладает собственным кодом.
• Следующие семь цифровых знаков идентифицируют порядковый номер, обозначающий год и территориальное значение. Например, определенные семь цифр могут указывать на то, что пользователь был зарегистрирован в 2020 году в Москве.

Помните, что без id номера АИС (автоматизированной информационной системы) вы не сможете пользоваться уникальными функциями личного кабинета. Данный атрибут открывает участникам следующие возможности.

1. Право подавать заявку на участие в спортивных состязаниях в рамках ГТО с целью получения знаков отличия.
2. Возможность доказать высочайший уровень своей спортивной подготовки и физического воспитания.
3. Право демонстрации своих умений в сфере спорта в рамках соревнований «Готов к труду и обороне».
4. Возможность полноценно использовать возможности личного кабинета на сайте, в том числе и расчет собственных перспектив на предстоящем спортивном состязании на получение знака отличия.

Где посмотреть УИН в ГТО

Узнать свой уникальный идентификационный код достаточно просто. Необходимо перейти на официальный ресурс проекта, пройти авторизацию в личном кабинете и указать адрес своего электронного ящика. Далее укажите пароль и выберите опцию «код для входа на сайт», где указывается высланный на почту при регистрации код. Далее переходите к пункту Мой УИН, он будет состоять из 11 цифровых знаков.

Что такое УИН id номер в АИС ГТО

Требования к уровню физической подготовленности населения России указаны в специальном протоколе, куда и вносится уникальный идентификационный код зарегистрированного пользователя. Подача заявки на тестирование собственных физических возможностей для школьников и совершеннолетнего населения доступна только при наличии этого кода. Также личный ID номер расширяет для пользователя функционал официального сайта программы «Готов к труду и обороне». Появляется возможность полноценно использовать опции личного кабинета, в том числе одним из первых получать результаты спортивных состязаний, которые содержатся в единой базе данных.

Получение уникального идентификационного кода возможно только после регистрации, когда участник системы подтверждает свой электронный адрес.

На указанный электронный ящик придет письмо со ссылкой, по которой нужно перейти. В крайне редких случаях переход по ссылке не дает никаких результатов, в таком случае необходимо сначала подать запрос на получение нового пароля. После его восстановления вы снова сможете повторить процедуру с электронной почтой и получить собственный ID-номер.